Отдых в бане

К концу декабря всегда возникает один и тот же вопрос: «Где встречать Новый год?» Если вам надоело однообразие, хочется ярких впечатлений и крепкого здоровья на весь следующий год, тогда ответ очевиден – Новый год нужно встречать в бане!

По обычаю в новый год нужно входить чистым, оставив плохое позади. И в бане следовать этому правилу роще всего! При этом можно «убить» двух, а то и трёх «зайцев» сразу – попариться, устроить пышное застолье, повеселиться от души. Предложите это друзьям и родным – вашу идею обязательно оценят и поддержат. Ведь так приятно поплавать в бассейне и погреть косточки в жаркой парной, когда за окном снег и мороз!

Как баня может быть «вкусной»? Что это означает? Вложить в это определение можно какой угодно смысл! Например, в бане вкусно пахнет, некоторые процедуры, которые сегодня проводят в заведениях подобного рода, вкусны без всякой двоякости (медовый массаж, шоколадные обёртывания). Даже отдыхать в бане можно «со вкусом». Но не об этом сейчас. Поговорим ещё раз о том, что можно в бане есть и пить, чтобы это было вкусно и не вредно. Вот так всё просто.

Цель посещения бани для одних людей – гигиена, очищение тела, для других – отдых в приятной компании, для третьих – помощь в лечении имеющихся заболеваний. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) входят в число недугов, с которыми в баню люди ходили издавна, пытаясь облегчить болевой синдром в костях и суставах и облегчить течение болезни.

Платные банные заведения предлагают целый спектр услуг. В обязательную программу входят, конечно, услуги профессионального банщика, который со знанием дела выполнит веничный массаж. Кроме того, в банях и саунах могут быть обустроены спа-кабинеты, где можно проводить различные косметологические процедуры. В отдельных заведениях есть и массажный кабинет и, соответственно, работают профессиональные массажисты.

Так повелось, что массаж непосредственно в процессе парения или же после посещения парилки стал неотъемлемой частью посещения бани. И это правильно, так как с его помощью лечебно-оздоровительный эффект банных процедур становится более многогранным и усиливается стократно. Но что делать, если рядом нет человека, который помог бы хорошенько промассировать тело?

Не нужно объяснять, что для процедур ароматерапии необходимо создавать определённые условия. Релаксация, полное погружение в состояние покоя – именно так должен чувствовать себя человек, вдыхая целебные ароматы. Что же касается бани с влажной парилкой или сухой сауны, то сама атмосфера здесь способствует проведению ароматерапии в лечебных или профилактических целях. Вот почему эфирные масла пользуются такой популярностью не только у тех, кто не представляет свою жизнь без сауны или бани, но и у тех, кто наведывается туда лишь от случая к случаю.

Не удивляйтесь, получив предложение посетить цветочную, лиственную, пивную, винную, песочную баню. Вся эта «экзотика» действительно существует. Несмотря на то что очень немногие имеют представление о том, что представляют собой такие нетрадиционные бани. На самом же деле всё не настолько сложно и экзотично, как может изначально показаться. И, конечно, польза таких оригинальных бань очевидна.

Сегодня люди ходят в баню не столько для того, чтобы помыться, сколько для того, чтобы отдохнуть, оздоровиться, избавиться от негативных эмоций, последствий постоянных стрессов. Всем известно, что после бани во всём теле ощущается прилив бодрости, настроение улучшается, на душе становится легко, реже возникают или вовсе проходят головные боли. Всё это можно объяснить так называемым эйфоризирующим влиянием банных процедур на организм человека, которое в первую очередь направлено на состояние нервной системы и её нейрогуморальную функцию.

Нужно ли в тысячный раз повторять, как полезно париться в бане? Какой колоссальный оздоровительный, лечебный, закаливающий эффект получает весь организм после пребывания в специфической горячей среде? Внутренние органы работают «как часы», тело становится лёгким, кожа молодой и упругой, мысли чистыми! А как легко дышится после бани! Насморк, кашель, трудности с дыханием, хрипы в лёгких… Хотите поскорее от всего этого избавиться? Сходите в баньку и хорошенько попарьтесь в жаркой парилочке!
Положительное влияние бани на лёгочную систему, на рецепторы верхних дыхательных путей, подтверждено давным-давно медициной народной и научно обосновано учёными. Нет, воспринимать банные процедуры как панацею, конечно, не нужно. Но помощь в лечении заболеваний органов дыхания, бронхов, лёгких баня оказывает неоценимую!

Поход в баню можно смело сравнить с посещением хорошего СПА-салона, где предоставляются услуги по омоложению кожи, улучшению её текстуры и внешнего вида. Но в бане, в парилке, благодаря воздействию горячего воздуха и целебного пара создаётся ещё и мощный оздоровительный, лечебный эффект. Причём эффект этот распространяется как на сам кожный покров, так и на организм в целом.
Специалисты в областях официальной и народной медицины уже давно доказали, что банные процедуры помогают успешно бороться с самыми разными дерматологическими заболеваниями, например, экземой, псориазом, крапивницей, дерматитами и нейродетрматитами, фурункулёзом и т. п. Полезным регулярное посещение бани или сауны становится также при симптомах нарушения периферической циркуляции крови, остаточных явлениях после механического повреждения кожи, ранений, для устранения последствий неудачно проведённого пилинга кожи.

Довольно часто в спа-программах для похудения предлагается посещение термических комнат – бань, саун, парилок, хаммама. Считается, что подобные процедуры эффективно позволяют избавиться от лишнего веса. Дескать, в бане жир просто вытапливается из организма, и никакие таблетки для похудения не нужны, буквально десяток сеансов – и лишнего веса как ни бывало! На самом деле, не все так просто. Устойчивый миф о похудении в сауне сложился неспроста, но верить в него безоглядно тоже не стоит.