Цветочная сауна – для женщин, пивная баня – для мужчин

Не удивляйтесь, получив предложение посетить цветочную, лиственную, пивную, винную, песочную баню. Вся эта «экзотика» действительно существует. Несмотря на то что очень немногие имеют представление о том, что представляют собой такие нетрадиционные бани. На самом же деле всё не настолько сложно и экзотично, как может изначально показаться. И, конечно, польза таких оригинальных бань очевидна.

Хотите узнать поподробнее обо всём? Внимайте! Основным отличием таких «банных» процедур от традиционных бань и саун является источник тепла. Если в обычных банях прогревание тела человека идет через раскалённый воздух или горячий воздух, насыщенный паром, то здесь в качестве теплоносителей используются либо тепло самого человека, либо нагретые до определённой температуры жидкости (пиво, вино), сыпучие вещества (песок, опилки). В остальном принцип действия идентичен традиционным саунам и баням: под воздействием тепла идёт обильное потоотделение, поры кожи раскрываются, становясь более восприимчивыми к проникновению полезных веществ извне, лимфо- и кровоток усиливается, помогая организму освобождаться от шлаков, токсинов, вредных продуктов распада.

Цветочная сауна

Лиственная, сенная или цветочная сауна – это специфическая лечебно-профилактическая процедура, для проведения которой используются листья деревьев (берёза, дуб), липовый цвет или сено полевых трав. Чтобы приготовить цветочную сауну, нужно заранее заготовить большое количество древесных листьев, разнотравья или цветков. Затем засыпать сырьё в большой мешок (можно сшить из льняной простыни). Размер «ложа» должен быть таким, чтобы человек смог улечься на него с комфортом.

Наполненный целебным природным материалом мешок размещают на плоской поверхности (стол, широкая скамья) в хорошо прогретом помещении. После того как «парильщик» ляжет, его укрывают тёплым одеялом. Цветочную сауну нужно принимать около 2 часов. Показателем действия процедуры является обильное потоотделение.

По прошествии установленного времени нужно принять тёплый душ, чтобы смыть с себя весь пот. Переодеться в чистое, сухое хлопчатобумажное бельё и отдохнуть пару часов. В идеале такие процедуры нужно проводить перед сном – так эффект из действия будет максимальным.

От каких недугов помогают избавиться цветочные сауны? Сенная и липовая сауна полезна при неврозах, бессоннице, депрессии. Дубовая облегчает состояние людей, страдающих дерматологическими заболеваниями, артритами, артрозами, болезнями кровеносной системы, печени, почек. Сауну на берёзовых листьях рекомендуется принимать при патологиях сердечно-сосудистой системы и болезнях нервной системы.

Пивная и винная бани

Если в традиционную русскую баню мужчины берут пивко, чтобы выпить кружку другую после парилки, то в пивной бане в этом хмельном напитке… купаются. Плюс, в качестве лечебного снадобья его принимают внутрь. Правда, в строго ограниченном объёме и только по назначению врача.

В чём смысл пивной бани? Пиво, как известно, не только любимый миллионами слабоалкогольный напиток. Оно хорошо утоляет жажду, применяется в кулинарии, домашней косметологии и обладает некоторыми лечебными свойствами. На последнем факторе основан принцип действия пивной бани.

Для посетителей готовят большие ванны, наполненные горячей водой и подогретым нефильтрованным пивом. Для усиления аромата сюда же добавляют ячмень и цветки хмеля. Благодаря пиву кожа после такой ванны становится невероятно чистой и увлажнённой. Кроме того, процедуры в пивной бане рекомендованы в качестве вспомогательной терапии для лечения заболеваний системы пищеварения, при депрессивных состояниях, для восстановления ослабленного после болезни организма, для повышения общего иммунитета.

После ванны проводится массаж с пивом, а также косметические уходовые процедуры, в которых используются средства на основе пива. Не всегда, но в пивной бане пиво можно пить. Но только в тёплом виде и в пределах 250-750 мл. Для приготовления ванны обычно используется не более 4 литров живого пива.

Винная баня чем-то похожа на пивную. Ванны (обычно гидромассажные) наполняют термальной или морской водой, подогретой до определённой температуры, и обогащают её красным виноградным вином, вытяжками и экстрактами из косточек, листьев и кожуры винограда, мёдом, винными дрожжами, отварами или настоями целебных трав. Лечебный и омолаживающий эффект винной бани достигается благодаря содержащимся в красном вине биоактивным веществам, которые обладают выраженным антиоксидантным свойством.

Температура ванны с вином и смесью полезных компонентов – 36-38ºС, длительность процедуры – 30 минут. После винной бани рекомендуется ополоснуться под контрастным душем и нанести на тело увлажняющий лосьон на основе натуральных компонентов красного вина.

Баня в опилках

Как и цветочная сауна, опилочная баня представляет собой разновидность лечебно-профилактических процедур без использования воды. Только опилками заполняется не полотняный мешок, а ванна или деревянная кадка.

Опилки для сухой бани подойдут не всякие, а только кедровые. Дополнительно используются сборы лекарственных трав, кореньев и эфирные масла, соблюдая пропорции 4:1. Сухую опилочную смесь высыпают в специальную ёмкость, немного увлажняют водой и прогревают до 50-60ºС.

Человек ложится в опилочную баню так, чтобы всё тело кроме головы было скрыто опилками. В таком положении он должен провести 20 минут. Под действием высокой температуры начинается обильное потоотделение, поры кожи открываются и целебные вещества, содержащиеся в травах и кедровых опилках, легко проникают в глубокие слои кожи.

Завершается процедура в опилочной сухой бане интенсивным тонизирующим массажем и контрастным душем. После этого рекомендуется отдохнуть, выпить чашку травяного отвара, зелёного чая, хлебного кваса. Опилочная баня обеспечивает микромассаж периферических кровеносных сосудов, способствует релаксации, омоложению, помогает в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом.