Отдых в бане

Русская культура насыщена разными традициями, их  много,  но до наших дней  большинство из них дошли в несколько трансформированном виде. Одной из ярких особенностей,   оставшейся неизменной, стала  русская баня,   которая переросла из гигиенической процедуры в  нечто большее. Она стала, скорее, явлением идеологическим, отражающим загадочный характер нации. В России  парились и вельможные особы и простые люди. Петр Первый, ярый поклонник запада, русскую баню  очень любил и по его приказу баня была построена даже для русских солдат в Париже, собрав толпы удивленных зевак, которые говорили,  что такие процедуры могут довести до смерти.

О важности   бани на Руси    свидетельствует  народный  праздник — День Аграфены Купальницы, который сопровождался народными гуляниями. В этот день  заготавливали  банные  веники  и  принимали   баню.
Существует множество интересных  исторических фактов,  написано множество трудов, как правильно париться в русской бане,  но сначала  стоит рассказать о тех положительных  влияниях,  которые она оказывает  на организм.

Нет такого человека на постсоветском пространстве, который бы не помнил цитату из популярной комедии: « Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…». Однако  такой сюжет  на проверку  в реальности повторить было сложно. Было даже проведено специальное исследование в общественных банях Москвы. Как оказалось в последний день уходящего года работает только половина подобных заведений столицы, ведь многие посетители задерживаться не хотят – спешат к столу. Традиция провожать год в парной прижилась в знаменитых Сандунах, причем, спровоцировал ее именно вышеозначенный фильм. Однако если говорить серьезно, то с давних лет наши предки в канун Рождества ходили в баню, дабы очиститься духовно.

При активной стадии простуды, ни в какую  баню ходить не рекомендуется.  А вот  в   состоянии, когда чувствуется,  что болезнь вот- вот может наступить,  ее нужно посетить  обязательно.  Горячий пар  способен  вернуть здоровье.  Насморк и баня – понятия совместные. То есть,  если  у вас начинается насморк,  то парная —  самый эффективный  и полезный способ от него избавиться и предотвратить более серьезные последствия. Ниже мы рассмотрим процедуры, которые следует делать  при лечении, и разберемся с механизмом, как организм прощается с болезнью при посещении бани.

На Руси, как и во многих других  странах,  баня, с давних пор, считается  отличным средством для избавления  от лишних килограммов.  При правильном соблюдении всех процедур, можно сбросить вес, причем, весьма значительно и  совершенно безболезненно, а даже с удовольствием.

Началось это очень давно: еще древние греки, которые ценили красоту тела, боролись  с тучностью и полнотой специальными  упражнениями,  вызывающими потливость, и баней. Геродот писал, что  в Персии  толстый человек вызывал  общее презрение, так как считалось, что он  ленив, предается излишнему чревоугодию, лишен мужества.  Такому гражданину было стыдно появляться в обществе.  Поэтому, древние персы  усиленно парились, то есть, использовалась баня, как средство для похудения.

Баня  полезна для тела, она несет ему  усладу и здоровье, но если не иметь  представления, как себя в ней вести,  то она нанесет  не пользу, а большой вред.   Правила посещения бани совсем не сложные, утвердились они с давних лет и   за это время  их проверили на себе огромное количество людей.  Медики,   говоря о преимуществах, которые дает баня, как правильно париться,  тоже постоянно напоминают.

Русская баня является признанным средством для  профилактики ряда заболеваний,  закаливания  организма, придания ему способности стойко сопротивляться  многим недугам.  В  этом плане наша баня  даст фору ставшей популярной финской сауне. Дело в том, что последняя сочетает в себе высокую  температуру и низкую влажность воздуха,  что приводит к пересушиванию кожи и верхних дыхательных путей,  неравномерному прогреву организма  человека.

В русской бане таких недостатков нет,  закаливающий эффект  в ней достигается  соблюдением контраста  между нагреванием организма, охлаждением и отдыхом.  Но главное: ни  в одном из таких циклов нельзя переусердствовать. В этой статье мы коснемся такой интересной темы, как цистит и баня,  то есть,  как вторая поможет избавиться от первого.

Банные традиции у каждого народа свои. Турецкая баня или хамам – место, которое облюбовали очень многие туристы постсоветского пространства да и не только. Плюсов от этой завораживающей процедуры превеликое множество. Не зря же и мудрость народная живет – в который день паришься, в тот день не старишься. Однако, в погоне за заморским удовольствием, люди часто забывают о том, что у турецкой бани есть некоторые противопоказания. О них и пойдет речь ниже.

Баня прекрасно подходит для косметических процедур, точнее для нанесения масок. Прежде чем использовать маски для тела в бани, необходимо научиться их наносить. Маска наносится на чистое тело, после завершения гигиенических процедур. Тело должно быть распарено и максимально расслаблено, тогда кожные поры впитают каждую частичку полезной маски. Маска наносится круговыми движениями, с легким нажимом.

Истинные ценительницы банных процедур обязательно с собой берут не только веники для бани, но маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. С помощью этих средств можно результативно сбросить вес, придать коже и волосам особую привлекательность и продлить здоровье всего тела на долгие годы.

Излишне говорить о пользе бани для организма, ученые давно доказали, что наши предки были правы – это отличное средство от всех болезней. Чтобы это средство работало максимально эффективно, нужно знать, как правильно ходить в баню.