Отдых в бане

Суть банной процедуры заключается, скорее, не в соблюдении личной гигиены, а в укреплении здоровья и в процессе закаливания. Невозможно точно сказать, если говорить о такой вещи как баня, какая лучше из всех тех разновидностей, которые существуют в мире.

Люди нуждаются в банных процедурах и эта потребность столь высока, что все возможности для ее устройства изыскиваются различными путями.  Если в представлении большинства бани  — это большие помещения и даже целые срубы, в которых имеются все удобства, то существуют и другие варианты. Их  любыми способами оборудуют в автомобильных прицепах, на судах и даже космических кораблях. Речь идет о таком изобретении, как мини баня.

В наш век стремительно развивающихся инновационных технологий, кроме обычных традиционных бань – русской, сауны и хамама, можно насладится и новинкой —  инфракрасной баней.  Многие даже не слышали о ней, но, тем не менее, ученые уже скомпоновали и объединили исследования об этом чудесном изобретении. Инфракрасная баня, польза которой ими доказана, удобна и благоприятна для лечения многих болезней. Однако, как и в случае с любыми препаратами, перед ее применением, нужно посоветоваться с врачом.

О том, что  баня не только позволяет приятно провести время в дружеской компании или кругу друзей, а так же является отличенным средством профилактики и лечения разных заболеваний, знает каждый. Известна также польза бани для кожи. И это уже давно заметили представительницы прекрасной половины человечества и используют это для сохранения своей молодости и красоты.

Многие знают, как  приятен запах дров и ароматного, распаренного  веника, ощутить телом жар, а после него – контрастное, бодрящее влияние холодной воды. Баню любят за ее полезные свойства, за то, что она дает силы, вдыхает радость, дает легкость, ведь после нее кажется, что пять килограмм – долой.  Она не только дает возможность поддержать здоровье, сохранить молодость и снять усталость. Известна также польза бани для похудения. Но, естественно, ее нужно сочетать с правильным рационом питания.

Сейчас много спорят о том, какая баня лучше: русская или финская сауна.  В этом случае лучшим разрешением сомнений будет попробовать  и ту и другую. Знатоки считают, что многое зависит от настроения: если вам спокойно, то стоит сходить во вторую, а если хочется  удали и размаха – то в первую. В этой статье мы коснемся о того, какова  польза и вред русской бани.

История восточных бань насчитывает много веков.  Польза турецкой бани неоспорима.  Историки датируют ее появление второй половиной первого тысячелетия нашей эры. Предшественниками восточных бань являются римские термы, но у  первых есть свои отличия и особенности. Их  технологию описали английские путешественники в девятнадцатом веке, причем, как правило,  они рассказывали  именно о  турецкой бане, которую иначе называют хамам.

Польза русской бани известна многим. Банные процедуры предполагают массаж веником, припарки, натирания и все это нормализуют работу внутренних систем организма, сердца, почек, укрепляет нервную систему,  иммунитет, способствует снижению веса, улучшает действие желез внутренней секреции, даже кожа на внешний вид становится здоровой и молодой.

Баня  — это очень древнее изобретение человека. Ее  воздействие на организм может быть отрицательным и положительным. Польза и вред бани известна человеку с  давних лет, как и свойства горячего пара. В разных регионах мира археологи находят следы сооружений, где использовались раскаленные камни и  тепло, ими излучаемое, а также разные средства для ухода за телом и соблюдением гигиены.

Западная Украина может похвастаться своей изюминкой  в банных поцедурах, которую по достоинству оценят любители парения. Речь идет о такой диковине, как баня в чане, который наполнен минеральной водой и установлен на открытом огне.