Портативная сауна

Еще несколько десятилетий назад никто в нашей стране и не подозревал о том, что есть не только классические способы оздоровления, например, баня, но и более современные, которые имеют оздоравливающий , косметологический и общеукрепляющий эффект. Инфракрасные процедуры с каждым годом становятся популярнее, и постепенно переходят от общественного типа и переключаются на домашнее и портативное использование.

Частично изобретение инфракрасной сауны принадлежит японцам. На протяжение 14-ти лет они использовали данную методику в своих медицинских центрах, и лишь в 1979 году это открытие стало доступно всем остальным жителям планеты. Не мудрено, что, узнав о его положительных особенностях, каждый решил опробовать на себе ее действие.

Оказывается, лечебным и оздоровительным эффектом обладают не только промышленные инфракрасные саны, но и те, что созданы собственными силами. Принципиальный эффект достигается за счет максимально допустимого прогревания тела человека. Именно поэтому все подобные сооружения именуются саунами (домашняя, портативная и т.д.). Проникает инфракрасный луч на глубину 3-5 см и прогревает тело, имея аналогичное по эффективности воздействие, что и двухчасовая процедура бани.

Для прогревания тела можно использовать два способа:

инфекционный, который предполагает, что процесс нагревания тела будет происходить за счет того источника тепла, который ближе всего к телу: воздух, вода, пар. Этот способ нашел свое применение в русской бане и сауне. Несмотря на его эффективность, ему свойственны некоторые ограничения в использовании, а так же ограничение во времени.
волновой, тот, что используется в инфракрасных саунах. Источник передает волны, которые за короткое время достигают своей цели – человеческое тело. Что касается окружающего воздуха, то его температура практически остается неизменной.

Чтобы не навредить собственному организму, необходимо, прежде чем посещать инфракрасную сауну, получить рекомендацию врача.

Принцип действия инфракрасной сауны заключается в следующем:

во время воздействия на тело инфракрасными волнами, оно может иметь некоторые покраснения, которые уже спустя полчаса после завершения процедур исчезают;
процедуры вызывают спазм сосудов, после которого следует расширение. Все это приводит к улучшению кровотока;
капиллярные стенки приобретают большую проницаемость;
улучшается обмен вещество и происходит активация всех окислительно-восстановительных процессов в организме;
процедуры имеют противовоспалительный эффект, иммунная система, местный лейкоцитоз и фагоцитоз получают эффективный толчок;
мягкие ткани начинают меньше реагировать на воздействие инфекций;
на заживление мягких тканей требуется меньше времени за счет увеличенной регенерации тканей;
за счет сниженного тонуса мускулатуры все боли, имеющие спазматический характер, снижаются или вообще проходят;
изменения чувствительности способствует облегчению зуда.

Именно поэтому у многих отпадает вопрос о степени полезности инфракрасной сауны. Инфракрасная портативная сауна используется во многих случаях: при лечении невралгии, кожных заболеваний, травмах, при лечении последствий неправильного питания, для похудения и т.д.

Портативная сауна

Главное преимущество переносной портативной сауны заключается в значительной экономии пространства. Если традиционная парилка требует всего пространства в ванной комнате, то переносной вариант расположится всего лишь на пространстве в один квадратный метр. Помимо этого процесс установки мобильного варианта требует нескольких минут, тогда как стационарные варианты более трудоемки в сборке, монтаже.

Компактная сауна имеет еще одну важную особенность – она потребляет очень мало электроэнергии. Нагревательные элементы, установленные в переносной сауне, имеют мощность нагревания 600Вт, а так как процедура парения не отнимает более четверти часа, то общий расход энергии будет не значительным.

Переносная сауна помимо выше описанных свойств помогает при похудении. Это становится возможным из-за того, что, находясь в мини-сауне, тело подвергается воздействию инфракрасных волн, которые ускоряют процессы метаболизма. Одно посещение такой сауны можно сравнить с пробежкой или вело-прогулкой. Но, конечно, не стоит полностью заменять занятия фитнесом процедурами в портативной сауне. В вопросе похудения лучше использовать комплексный подход, где правильно сочетаются физические нагрузки, диеты и посещения саун.

Портативная сауна состоит из нескольких отдельных элементов, которые непосредственно перед началом процедуры нужно собрать. Как только процедура окончена, сауна вновь разбирается на отдельные составляющие и укладывается в специальную сумку. Сауна включает следующие необходимые элементы: палатка, прибор с инфракрасным элементом, скамья для сидения.

Разнообразие выбора позволяет не ограничиваться приобретением сауны-сумки. Чтобы принимать более комфортно процедуры с инфракрасными волнами, можно выбрать бокс-сауну. Внешне она похожа на бочку и предназначена для одного человека. Для начала процедуры бокс выкатывается, а по завершению возвращается обратно на балкон или в угол комнаты. Сауна-пенал предполагает принятие процедур не только сидя, но и лежа. Сауны в виде бокса или пенала мобильны, они с легкостью могут быть разобраны и при необходимости могут транспортироваться в другое место.

Когда от процедур в сауне стоит отказаться

если имеются злокачественные опухоли или пациент подозревает об их существовании;
обострение любых хронических заболеваний (особенно, когда они находятся в острой фазе);
гормонально-зависимые болезни (миома, болезнь почек, опухоль грудных желез и т.д.);
простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой. Прежде чем приступать к процедуре, необходимо измерить температуру.