Разновидностей бань на свете много. Русская парная баня, финская сухая сауна, турецкий хамам, римские термы, японская офуро… У каждой из них свои характерные особенности, свой микроклимат, принцип действия и т. д.

К особенностям традиционной русской бани, к примеру, относится использование в банных процедурах различных целебных трав и лекарственных растений. Одни идут на вязку веников, другие нужны для приёма внутрь в виде напитка после посещения парной, задача третьих – насыщение пара полезными веществами. О последнем поговорим подробнее.

Сегодня люди ходят в баню не столько для того, чтобы помыться, сколько для того, чтобы отдохнуть, оздоровиться, избавиться от негативных эмоций, последствий постоянных стрессов. Всем известно, что после бани во всём теле ощущается прилив бодрости, настроение улучшается, на душе становится легко, реже возникают или вовсе проходят головные боли. Всё это можно объяснить так называемым эйфоризирующим влиянием банных процедур на организм человека, которое в первую очередь направлено на состояние нервной системы и её нейрогуморальную функцию.

Нужно ли в тысячный раз повторять, как полезно париться в бане? Какой колоссальный оздоровительный, лечебный, закаливающий эффект получает весь организм после пребывания в специфической горячей среде? Внутренние органы работают «как часы», тело становится лёгким, кожа молодой и упругой, мысли чистыми! А как легко дышится после бани! Насморк, кашель, трудности с дыханием, хрипы в лёгких… Хотите поскорее от всего этого избавиться? Сходите в баньку и хорошенько попарьтесь в жаркой парилочке!
Положительное влияние бани на лёгочную систему, на рецепторы верхних дыхательных путей, подтверждено давным-давно медициной народной и научно обосновано учёными. Нет, воспринимать банные процедуры как панацею, конечно, не нужно. Но помощь в лечении заболеваний органов дыхания, бронхов, лёгких баня оказывает неоценимую!

Поход в баню можно смело сравнить с посещением хорошего СПА-салона, где предоставляются услуги по омоложению кожи, улучшению её текстуры и внешнего вида. Но в бане, в парилке, благодаря воздействию горячего воздуха и целебного пара создаётся ещё и мощный оздоровительный, лечебный эффект. Причём эффект этот распространяется как на сам кожный покров, так и на организм в целом.
Специалисты в областях официальной и народной медицины уже давно доказали, что банные процедуры помогают успешно бороться с самыми разными дерматологическими заболеваниями, например, экземой, псориазом, крапивницей, дерматитами и нейродетрматитами, фурункулёзом и т. п. Полезным регулярное посещение бани или сауны становится также при симптомах нарушения периферической циркуляции крови, остаточных явлениях после механического повреждения кожи, ранений, для устранения последствий неудачно проведённого пилинга кожи.

Для кого-то дача – это просто участок земли, на котором можно разбить фруктовый сад или засадить огород. Кто-то, произнося слово «дача», имеет в виду уютный маленький домик со всеми удобствами, двор с зелёным газоном и цветочными клумбами, беседку, увитую плющом, мангал и… баньку. Конечно, баньку! Ведь даже если в доме есть ванная комната со всеми современными «фишками», такого удовольствия от водных процедур, такой релаксации она никогда не сможет подарить!

Довольно часто в спа-программах для похудения предлагается посещение термических комнат – бань, саун, парилок, хаммама. Считается, что подобные процедуры эффективно позволяют избавиться от лишнего веса. Дескать, в бане жир просто вытапливается из организма, и никакие таблетки для похудения не нужны, буквально десяток сеансов – и лишнего веса как ни бывало! На самом деле, не все так просто. Устойчивый миф о похудении в сауне сложился неспроста, но верить в него безоглядно тоже не стоит.

Человеку свойственно возвращаться к своим истокам, беря оттуда все самое ценное, накопленное предыдущими поколениями. Таким чудесным наследием является русская баня, которая представляет собой нечто большее, чем просто место для мытья.

Сегодня купить тот или иной вид топлива для банной печи не составляет абсолютно никакого труда. Если речь идет о дровах для бани, то продаются они полностью подготовленными к использованию – просушенные, наколотые на чурки или поленья одинакового размера. Остается только привезти их на свой участок и сложить аккуратно где-нибудь поближе к бане.

Каждый человек любить иногда попариться в бане. А если в ней есть и бассейн — это прекрасное дополнение к отдыху. Однако, строительство бассейна может обойтись в кругленькую сумму. Если нанимать специалистов. Но есть и другое, более простое решение — построить бассейн в бане своими руками!

Бани все больше приобретают популярность в настоящее время. Издревле считалось, что баня — это место очищения тела и отдыха человека. Ароматный запах дерева, горячий пар, идущий из парилки, массаж вениками…Все это создает удивительную атмосферу релаксации и расслабляет человека.
После обжигающей дыхание парной и ныряния в ледяную воду хочется расслабиться с кружкой кваса, пива или чашкой ароматного травяного чая в комнате отдыха. Хочется пообщаться на различные темы с друзьями или членами семьи. Именно поэтому комната отдыха в бане – атрибут более чем важный, поскольку именно здесь создаётся особая обстановка, благоприятствующая приятному времяпрепровождению после всех водно-оздоровительных процедур.