Цель посещения бани для одних людей – гигиена, очищение тела, для других – отдых в приятной компании, для третьих – помощь в лечении имеющихся заболеваний. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) входят в число недугов, с которыми в баню люди ходили издавна, пытаясь облегчить болевой синдром в костях и суставах и облегчить течение болезни.

По слухам, у каждого финна в доме есть персональная мини-сауна. И пользуются ею жители этой северной страны чуть ли не каждый день, потому и сохраняют богатырское здоровье до старости. Мы, конечно, не финны, и у нас есть свои банные традиции. Но! Обустроить настоящую русскую баню в загородном доме, на дачном участке и уж тем более в городской квартире могут далеко не все. А ходить в общественные или платные бани через день невозможно, затратно по времени и деньгам.

Но ведь никто не мешает обустроить мини-сауну из готовых деревянных панелей для личного пользования у себя дома – хоть в большом доме, хоть в ванной стандартной квартиры! Тем более что собирается щитовая сауна не сложнее, чем домик из детского конструктора, а польза от парных процедур в такой кабинке с электрокаменкой по эффективности ничем не уступает посещению обычной сауны или бани.

Платные банные заведения предлагают целый спектр услуг. В обязательную программу входят, конечно, услуги профессионального банщика, который со знанием дела выполнит веничный массаж. Кроме того, в банях и саунах могут быть обустроены спа-кабинеты, где можно проводить различные косметологические процедуры. В отдельных заведениях есть и массажный кабинет и, соответственно, работают профессиональные массажисты.

Так повелось, что массаж непосредственно в процессе парения или же после посещения парилки стал неотъемлемой частью посещения бани. И это правильно, так как с его помощью лечебно-оздоровительный эффект банных процедур становится более многогранным и усиливается стократно. Но что делать, если рядом нет человека, который помог бы хорошенько промассировать тело?

С тех пор как были изобретены печи, работающие на электроэнергии, обеспечить оптимальный уровень нагрева бани или сауны стало намного проще. Кроме того, с появлением электрокаменок стало доступным обустройство бань не только в отдельно стоящем сооружении, но и в пристройке к дому, передвижном вагончике или даже в стандартной городской квартире.

Мы любим баню. Мы ценим её за тот отдых, который она может подарить уставшему телу. Мы ходим в баню, когда не доверяем современным методам лечения или хотим побыстрее избавиться от «приставшего» недуга. Мы наслаждаемся каждой минутой, проведённой в бане, и выходим оттуда полными сил и энергии.

Но техническая революция сделала нас прагматиками, реалистами. Поэтому многие забыли, не хотят принимать во внимание или попросту не верят в то, что русская парная баня обладает магическими свойствами. А ведь наши предки знали и умели использовать эти качества бани, обращая их в свою пользу. Так почему бы не обратиться к их опыту? Ведь народная мудрость ещё никогда никого не подводила! Тем более что вреда-то от этого никакого не будет!

Мы привыкли, что внутренняя отделка сауны должна быть исключительно деревянной. В принципе, это правильно, поскольку именно из дерева сауны строились в Финляндии испокон веков. Но современные сауны гораздо более разнообразны – инфракрасные, биосауны, ароматические… А есть ещё и такие, внутренняя отделка в которых выполнена из природных минералов, обладающих целебными свойствами. Одним из таких камней является кварц. Нередко при оформлении интерьеров саун используются также его разновидности – горный хрусталь и аметист.

Не нужно объяснять, что для процедур ароматерапии необходимо создавать определённые условия. Релаксация, полное погружение в состояние покоя – именно так должен чувствовать себя человек, вдыхая целебные ароматы. Что же касается бани с влажной парилкой или сухой сауны, то сама атмосфера здесь способствует проведению ароматерапии в лечебных или профилактических целях. Вот почему эфирные масла пользуются такой популярностью не только у тех, кто не представляет свою жизнь без сауны или бани, но и у тех, кто наведывается туда лишь от случая к случаю.

Даже в прежние времена, когда о существовании комфортных ванн простой люд понятия не имел, бани использовались не только для того, чтобы смыть с тела грязь. Даже сегодня это звучит как-то банально, ведь к бане на Руси всегда было особенное отношение. Расслабление, восстановление сил, отдых, закаливание, оздоровление, лечение, профилактика заболеваний. Это сейчас мы так объясняем, почему любим банные процедуры. А раньше люди просто знали и понимали, что попариться в баньке ой как хорошо и очень полезно для здоровья.

Но сейчас не об этом. Спросите себя, без каких вещей в баню бессмысленно ходить? Веник? Мыло? Мочалка? Да, конечно. Но и пушистое махровое полотенце, которым так приятно растирать чистую распаренную кожу. Без полотенца в баню не ходит никто. А вот правильно выбрать качественное банное полотенце умеют далеко не все.

Не удивляйтесь, получив предложение посетить цветочную, лиственную, пивную, винную, песочную баню. Вся эта «экзотика» действительно существует. Несмотря на то что очень немногие имеют представление о том, что представляют собой такие нетрадиционные бани. На самом же деле всё не настолько сложно и экзотично, как может изначально показаться. И, конечно, польза таких оригинальных бань очевидна.

В баню нужно идти подготовленным. Это вам скажет любой опытный парильщик. А как подготовиться к походу в баню? Отложить на время все дела и заботы, купить веник для бани, заварить в термосе травяной чай или взять с собой баклажку ледяного кваса, собрать кое-какую снедь, чтобы после парилочки отдохнуть и немного перекусить. И, естественно, взять заранее собранный банный набор, в который входят необходимые для банных процедур предметы.

Какие аксессуары входят в стандартный банный набор? Есть ли отличия между женскими и мужскими наборами для бани? Давайте разберемся в этом вопросе подробнее, чтобы первый поход в баню не обернулся для «новобранца» казусом.