Сауна

Очень часто можно услышать разговоры о том, что инфракрасная сауна – это современная разновидность традиционной финской сауны, но с иным типом прогрева. Согласиться с этим можно лишь частично, и только в том отношении, что эффект от посещения инфракрасной сауны сравним с эффектом пребывания в обычной сауне. Если же вникнуть в суть вопроса, становится понятно, что ИК процедуры не следует воспринимать как только профилактику, оздоровление организма и отдых. Спектр действия лучей инфракрасного диапазона гораздо шире и носит выраженный лечебный эффект, достигаемый за счёт активной стимуляции тока крови.

По слухам, у каждого финна в доме есть персональная мини-сауна. И пользуются ею жители этой северной страны чуть ли не каждый день, потому и сохраняют богатырское здоровье до старости. Мы, конечно, не финны, и у нас есть свои банные традиции. Но! Обустроить настоящую русскую баню в загородном доме, на дачном участке и уж тем более в городской квартире могут далеко не все. А ходить в общественные или платные бани через день невозможно, затратно по времени и деньгам.

Но ведь никто не мешает обустроить мини-сауну из готовых деревянных панелей для личного пользования у себя дома – хоть в большом доме, хоть в ванной стандартной квартиры! Тем более что собирается щитовая сауна не сложнее, чем домик из детского конструктора, а польза от парных процедур в такой кабинке с электрокаменкой по эффективности ничем не уступает посещению обычной сауны или бани.

Мы привыкли, что внутренняя отделка сауны должна быть исключительно деревянной. В принципе, это правильно, поскольку именно из дерева сауны строились в Финляндии испокон веков. Но современные сауны гораздо более разнообразны – инфракрасные, биосауны, ароматические… А есть ещё и такие, внутренняя отделка в которых выполнена из природных минералов, обладающих целебными свойствами. Одним из таких камней является кварц. Нередко при оформлении интерьеров саун используются также его разновидности – горный хрусталь и аметист.

Не удивляйтесь, получив предложение посетить цветочную, лиственную, пивную, винную, песочную баню. Вся эта «экзотика» действительно существует. Несмотря на то что очень немногие имеют представление о том, что представляют собой такие нетрадиционные бани. На самом же деле всё не настолько сложно и экзотично, как может изначально показаться. И, конечно, польза таких оригинальных бань очевидна.

Инфракрасная сауна (ИК) была изобретена несколько десятилетий назад японским доктором, но мир смог познакомиться с нею лишь в 1979 году. Мгновенно это устройство получило свою популярность, причем  наибольшее количество ИК-саун реализуется в западных странах. Ежегодно обладателями этих домашних саун становятся 30 тысяч человек. Жители нашей страны смогли познакомиться с инфракрасной сауной не так давно, но сразу же они стали популярными, причем, чем больше людей узнает об их существовании, тем больше появляется желающих их приобрести.

Еще несколько лет назад вряд ли кто-то мог представить, что в его личном распоряжении будет индивидуальная сауна, которую можно будет использовать даже дома, чтобы расслабиться, восстановить здоровье. Ну а сегодня подобная сауна прекрасно заменяет посещение бани, к которой нужно добираться порой несколько часов. Именно портативная инфракрасная сауна может прекрасно заботиться о здоровье человека.

Инфракрасная сауна —  это  кабина, выполненная из натуральной древесины, и внутри нее находится  скамья, на которой сидят во время приема процедур. Для получения единого поля инфракрасной энергии используются  инфракрасные излучатели, установленные в разных частях помещения: под скамьей, тыловые, угловые. В результате важное тепло генерируется в определенном диапазоне. На разогрев человека приходится 90%, тогда как на воздух остается лишь 10%.

Продолжительность сеанса в ИК-сауне обычно составляет 30минут при температуре 37-47°С, а уровень влажности соответствует  естественному показателю. В данных условиях  процесс потоотделения значительно выше, чем при посещении обычной сауны или бани. В результате  оздоровительный эффект от пребывания в ИК-сауне достигается за меньший промежуток времени. Ну а чтобы полностью ощутить на себе оздоравливающий эффект от ИК-сауны, нужно знать, как пользоваться инфракрасной сауной.

Те, кто задается вопросом, полезна ли инфракрасная сауна, обязательно посещают врачей перед первым применением данного устройства. Но, как правило, основная масса медиков согласны с тем, что ИК-сауна имеет  полезное воздействие, и если регулярно ее посещать, то можно  укрепить защитные свойства организма, а так же избавиться от имеющихся заболеваний.

Еще пару десятков лет назад люди для оздоровления посещали привычные бани и сауны. И на тот момент никто и не догадывался, что для получения порции здоровья скоро не нужно будет париться, изнывая от жары. С появлением инфракрасных камер большинство  любителей здорового образа жизни переключились на них. И с каждым годом любителей этих процедур не убавляется, а, наоборот, увеличивается. Что же делает инфракрасную сауну такой популярной?

Уже доказано, что инфракрасная сауна может помочь человеку сделать его более здоровым, красивым, стройным. И поэтому инфракрасная сауна стала непременным атрибутом фитнес-клубов, салонов красоты. Посредством действий камеры с инфракрасными лучами  можно избавиться от тех комочков, которые создают целлюлит на коже, а так же токсинов, шлаков,  бляшках в сосудах.  В результате комплексного воздействия  происходит общее оздоровление организма.