Все те, кто заботится о собственном здоровье, регулярно посещают инфракрасную сауну. Но мало того ,что они сами регулярно подвергают свое тело инфракрасной «обработке», на эти процедуры они берут с собой детей. Но правильно ли это, разрешена ли инфракрасная сауна для детей?
Для каждого человека нет ничего важнее его здоровья, и чтобы его сохранить, многие используют разные методики, занятия, посещают фитнес-клубы, бассейны и т.д. В качестве идеального средства для многих выступает инфракрасная сауна, так как с ее помощью можно достичь того уровня здоровья, который необходим.
Инфракрасные сауны сегодня есть во многих салонах красоты, а так же фитнес-центрах. В продаже можно встретить не только профессиональное оборудование, но и офисные, домашние кабинки, а так же мобильные варианты. Популярность их объясняется тем, что на сегодняшний день они являются лучшими помощниками для тех, кто мечтает о стройной фигуре и здоровом теле.
Согласно утверждению производителей инфракрасных камер, всего лишь один сеанс в подобной кабине избавляет организм не только от лишней жидкости, шлаков, но и ускоряет обменные процессы в организме. В некоторых источниках даже утверждается, что потеря в весе будет обеспечиваться только посещением инфракрасной сауны, без помощи всяческих диет и дополнительных физических нагрузок. Но действительно ли помогает инфракрасная сауна для похудения? Какова ее польза или вред в достижении данной цели.
Так как сауна невероятно полезна для здоровья человека, то многие задумываются о том, чтобы установить ее у себя дома. Для этого можно приобрести в магазинах готовые сауны и лишь выполнить необходимый монтаж. Но гораздо приятнее сделать ее собственными силами, чтобы впоследствии было чем гордиться. В понятии некоторых людей инфракрасная сауна своими руками – это непосильная работа, которая под силу лишь специалистам. Но на самом деле, если использовать полезные рекомендации, обладать смекалкой и терпением, то можно будет сделать подобную сауну даже, не имея подобного опыта.
Многие из тех, у кого есть загородный дом, рано или поздно задумывают о строительстве собственной бани. Причем ее можно построить самостоятельно или пригласить специальную бригаду. Конечно, если есть сноровка, знания, опыт, необходимые инструменты и материалы, то почему бы не соорудить баню или сауну собственными руками.
Перед тем, как заниматься проектированием сауны, необходимо определиться с рядом критериев:
Исходя из типов конструкции, монтаж сауны может быть выполнен из панелей, каркаса или стандартных заготовок. Для сауны крайне важно иметь водопровод, канализацию, а так же мощную вентиляцию. В этой статье рассмотрим такую тему как построить сауну своими руками.
Иметь сауну в своем доме – мечта каждого человека. Достаточно всего лишь раз побывать в ней, чтобы влюбиться на всю жизнь. Ну а так процедуры в ней не только приятны, но и весьма полезны, то не мудрено, что даже жители городских квартир стараются соорудить ее на своих квадратных метрах. Ну а если речь идет об отдельном помещении, то обязательно должна быть комната отдыха в сауне, дизайн которой может быть выполнен в любом стиле.
Являясь владельцем частного дома, практически каждый мечтает о сауне, ведь обычная ванна и душ не соответствует требованиям большинства современных людей, заботящихся о своем здоровье и любящих комфортно отдохнуть. Конечно, никто не отказывается от привычных повседневных благ, но иногда провести время в сауне — это настоящее удовольствие. Ведь в данном случае, дело не только в гигиене, сауна позволяет оздоровиться, провести время в общении с друзьями, получить огромный заряд бодрости.
Иметь сауну дома стало престижно и модно. Свои услуги предлагают многие фирмы, и вы можете ими воспользоваться. А если имеется свободное время, и хочется сэкономить, то можно построить сауну самостоятельно, не обращаясь к профессионалам. Отличительной особенностью сауны является наличие печки-каменки и дымохода, который такой же, как и у обычной печи. Очень важен правильный выбор его расположения, обычно это правый или левый угол от входной двери. Для оформления пространства вокруг каменки применяется декоративный кирпич.
Жаропрочная керамическая плитка используется непосредственно на полу перед печкой, вентиляционное отверстие располагают на стене, противоположной от дымохода. В том числе, предусматривают и дополнительную вентиляцию. Перед обшивкой стены нуждаются в подготовке, проводимой поэтапно. Для обработки поверхности используют влагостойкую грунтовку, желательно, противогрибковую. После этого прокладывается электропроводка. Все провода должны находиться в противопожарных рукавах. Не менее важным является и гидроизоляция. Посредством деревянных реек соответствующий материал закрепляется на потолке и стенах. Какой материал предпочесть в данном случае — зависит от бюджета.
Каркас полока может быть предназначен для различных положений, конфигурация обусловлена формой помещения сауны, размерами. Особенно ответственно следует выбрать породу дерева, которым будет облицована парилка. Сосну использовать не следует, потому что даже отлично просушенная древесина выделяет смолу, а это может вызвать ожоги. Лучше использовать ольху, липу, осину. Разумеется, в помещении парной должны отсутствовать металлические детали, такие, как шляпки гвоздей, саморезы, и прочее. Их необходимо запрятать как можно тщательнее. Соблюдая эти простые меры, вы вполне можете оборудовать великолепную сауну, которая станет вашей гордостью!