Сауна, если говорить языком профессионалов, — это герметичное помещение, в котором для нагрева воздуха используется газовый или как вариант, электрический обогреватель. Для строительства сауны могут быть использованы самые разные материалы. В России, как правило, стены сауны (бани) внутренних помещений обшивают деревом, предварительно утепляя их теплоизоляцией. Именно такая формулировка сауны будет озвучена вам любым строителем. Но так как мы не относимся к их числу, то скажем проще, баня – это замечательное место, где можно отдохнуть душой и телом. Или отметить праздник в сауне! Почему бы нет!
Люди посещают баню, чтобы по-настоящему расслабиться и гармонизировать свое мироощущение. А эмоциональный фон человека и его самочувствие отчасти зависит от банного пара. Важно, чтобы ароматный пар в бане был легким, приятным, целебным. Существует несколько приемов, которые позволят правильно приготовить душистый и приятный пар.
В последние годы стало модно строить деревянные бани на собственном дачном участке, чтобы в любое удобное время всласть париться в жаркой парной. Но к постройке такого рода нужно подходить очень ответственно. Особенно это касается электричества, поскольку электропроводка в деревянной бане отличается от систем энергоснабжения в кирпичных или каменных строениях. Разберемся в деталях.
Посещение бань и саун является популярным способом организации досуга. Большинство современных людей ведут очень активную жизнь. Отсутствие полноценного отдыха или элементарных передышек становится причиной стрессов, разрушающих нервную систему. В таких ситуациях бани и сауны становятся настоящими целителями. Ряд недавних исследований доказал положительное влияние сауны на человеческий организм. Посещение парной способствует расширению пор, улучшает работу сердца. А правильно проведенные косметические процедуры в бане не просто позволяют человеку расслабиться, но и омолаживают организм, а также помогают полностью снять накопившийся стресс.
Обустройство и внутреннее оформление бани должно быть таким, чтобы доставлять человеку физическое, моральное и эстетическое удовольствие. А поскольку свет максимально значим в интерьере любого помещения, важная часть интерьерного дизайна любой бани – ее правильное освещение. Современные светодиодные светильники для бани, пожалуй, идеальный вариант, так как позволяют реализовывать самые оригинальные и необычные дизайнерские решения. Кроме того, по своим техническим параметрам светодиодные светильники полностью соответствуют требованиям, предъявляемым относительно осветительных приборов для помещений с повышенным влажностным и температурным режимами.
Какое блаженство и лёгкую усталость чувствует счастливчик, только что побывавший в русской бане или финской сауне! Знатоки спорят, что полезнее, а заядлые любители релаксации свой способ уже, наверняка, выбрали. В обоих случаях идёт очищение организма от шлаков и токсинов через открытые поры кожи. При таком интенсивном потоотделении теряется много жидкости, недостаток которой требуется пополнить. Сигналом организма является жажда. Что пить после бани? Какие напитки принесут безусловную пользу, а какие (хоть и любимые) могут причинить вред?
Даже для заядлого парильщика поход в баню может принять неожиданный оборот, не говоря уже о человеке, впервые посещающем баню. Непривычно высокая температура воздуха, резкие изменения температурного режима, повышенная влажность воздуха, горячий пар – стрессовые для организма факторы, способные принести ему вред, вместо ожидаемой пользы. Именно поэтому перед посещением бани желательно узнать, что такое первая помощь в бане, какие меры оказания экстренной медицинской помощи здесь приемлемы, что нужно делать, чтобы быстро вывести человека из кризисного состояния.
Многие женщины посещают баню не просто по традиции, а отдавая дань здоровому и гармоничному образу жизни. Некоторые из них посещают баню с подругами. Это отличный способ не только совершить очищающие и омолаживающие оздоровительные процедуры, но и возможность пообщаться с приятными людьми. Другие стремятся к отдыху и уединению, чтобы подумать о жизни и помечтать, наслаждаясь покоем и тишиной. Однако, для поклонниц парной наступает время, когда они узнают о том, что скоро станут мамами. Как поступать в этой ситуации? Не будет ли баня при беременности вредна? Должны ли беременные женщины лишать себя удовольствия от посещения бани?
Русскую баню всегда отличала лаконичность и предельная функциональность внутреннего убранства. Интерьер бани, и особенно парной, замечателен полным отсутствием роскоши и ненужной вычурности: все в обустройстве русской парилки традиционно, комфортно, неизменно и просто. Так, например, выполняя определенные рекомендации и следуя несложным правилам, можно сделать банные лавки и полки в парилку своими руками. И даже начинающий столяр сможет без особых сложностей сделать мебель для бани.
Не утихают жаркие споры о вреде и пользе бани для детей! Взгляды родителей и педиатров на этот счет расходятся порой кардинально и к однозначному выводу прийти невозможно. Безусловно, на организм каждого человека посещение бани влияет по-разному. Дети в этом отношении не составляют исключения. Именно поэтому, посещая баню совместно с детьми, родители должны соблюдать некоторые важные правила, способные уберечь малыша от вероятности получить какой-либо вред.
