Ароматный пар в бане

Люди посещают баню, чтобы по-настоящему расслабиться и гармонизировать свое мироощущение. А эмоциональный фон человека и его самочувствие отчасти зависит от банного пара. Важно, чтобы ароматный пар в бане был легким, приятным, целебным. Существует несколько приемов, которые позволят правильно приготовить душистый и приятный пар.
Считается, что создание правильного банного пара целое искусство. Прежде всего, не стоит заливать каменку водой или подготовленными травяными настоями слишком сильно. Это приведет к излишней сырости в помещении. А как известно, дышать горячим, перенасыщенным влагой воздухом очень тяжело.

«Традиционные» ароматы бани

Обычно, чтобы получить ароматный пар в бане, в воду, предназначенную для поливания каменки и стен парной, добавляют различные целебные травы, квас, эфирные масла В такой парилке можно не только получить настоящее удовольствие от процесса парения, но и существенно повысить иммунитет. Зачастую вместо хлебного кваса печку сбрызгивают ячменным пивом. А уж самые истинные ценители первоклассного пара используют медовую воду или смешивают березовый сок с липой и мятой.
Традиционными для получения ароматного пара в бане считаются следующие смеси:
• Высушенные листья табака, смешанные с водой дают приятный «табачный» пар.
• Хвойный отвар используют для сбрызгивания печки и стен парилки.
• Прожаренные зерна горчицы, смешанные с водой дают потрясающий ароматный пар в бане, который оказывает лечебный эффект при простудных заболеваниях.
• Очень приятен арбузный пар. При этом сок арбуза смешивают с водой и вливают в печь.
• Смешанный пар, приготовленный из отвара хвои и горчицы – отличный ингалятор.
К слову сказать, можно готовить пар в бане и из комбинированных составов, которые помимо чудесного запаха обладают лечебным действием. Например:
• Пар из липового цвета с добавлением малины оказывает потогонное действие.
• Ромашка и шалфей дадут противовоспалительный эффект, а также помогут в борьбе с гнойничковыми явлениями при дерматологических заболеваниях.
• Ароматный пар хвои действует как легкое успокоительное средство и снимает боль в суставах и мышцах.
• При заболеваниях верхних дыхательных путей эффективен пар с эвкалиптом.
• Березовые листья и почки помогают практически при любых заболеваниях.
Чтобы усилить эффект лечебного пара, рекомендуется расстелить на полу и лежаках парилки свежие ветки березы, сухие луговые травы, иван-чай. Сосновый лапник оказывает аэробный эффект на организм, воздействуя на рефлексогенные участки кожи. Кроме того, сосновые ветки дадут стимулирующее действие и станут отличны массажем для стоп.

Рецепты лечебных коктейлей для пара в бане

Настои для ароматного пара в бане обычно готовят заблаговременно. Для этого выбранные ингредиенты запаривают кипятком и настаивают 2-3 часа в теплом месте. Можно делать отвары на водяной бане. В среднем, на ведро воды достаточно 100 мл сухой смеси.
Предлагаем ознакомиться с несколькими популярными рецептами сборов для банного пар.
1. Успокаивающий коктейль. Готовится из равного количества ромашки, душицы, мяты, тимьяна, еловой хвои и березовых почек.
2. Антисептический настой. Его готовят из мяты, эвкалипта шалфея и тимьяна. Чаще всего используют для дезинфекции парилки или при простудных заболеваниях.
3. Энергетический пар. Настой для него готовят из двух частей пижмы, 1 части тополиных почек и 1 части листьев зубровки. Полезен при общем переутомлении.
4. Легочный коктейль полезен тем, кто перенес простуду, а также в качестве профилактики простудных заболеваний. Смесь готовят из равных частей листьев липы и березы с добавлением душицы и тимьяна.
5. Настой для ингаляции также будет полезен после перенесенных простудных заболеваний. Для его приготовления необходимо в равных частях смешать полынь, шалфей, иголки можжевельника. Можно добавить липовый цвет и листву березы.
Если времени или возможности приготовить коктейли для ароматного пара в бане нет, домашние настои и отвары можно заменить готовыми препаратами. Например, вместо хвои можно развести в воде хвойный экстракт или пихтовое масло. Вместо мяты можно использовать ментол или даже растворить в воде таблетку валидола.
Знатоки бани частенько при простуде применяют отвар из листьев хрена, сок редьки, свеклы и даже чесночный сок. Для достижения тонизирующего эффекта используют сок лимона. В качестве сильного потогонного средства применяют отвар картофеля, который оказывает положительное действие в борьбе в хроническим бронхитом.

Как подавать пар?

В процессе подготовки пара легко ошибиться, поскольку помимо желания здесь нужен опыт, четкий расчет и сноровка. Самое главное — не залить печь и избежать излишней влажности в парилке. Тогда дышаться будет легко и лечебный пар пойдет только на пользу.
Отдельно стоит упомянуть, что нельзя лить на каменку или стены парной пиво и квас в чистом виде. Эти ароматные напитки обязательно нужно разбавить водой и использовать раствор в небольших количествах.
Также умеренно и осторожно нужно использовать эфирные масла, поскольку их избыточное количество может спровоцировать головную боль. Впечатление от посещения бани в результате будет испорчено.
Как узнать, достаточно ли вы плеснули жидкости н каменку? Нужно сесть на самый верхний полок и прислушаться к своим ощущениям. Если воздух печет легкие не очень сильно, а жар приятно разливается по всему телу, значит, все параметры находятся в оптимальном соотношении.
Подготовленный для пара настой (смесь, отвар) рекомендуется вливать в печку порциями. Первая порция 100 мл, затем 50 мл. Такой прием позволить поддерживать нужный уровень влажности в парилке.
После добавления в каменку воды нужно немного подождать, пока влага полностью испариться с печки и на полки начнет поступать сухой жар, который легко вытеснит мокрый пар. Вот теперь самое время занимать место на полоках и получать настоящее удовольствие от процесса парения!