Посещение бань и саун является популярным способом организации досуга. Большинство современных людей ведут очень активную жизнь. Отсутствие полноценного отдыха или элементарных передышек становится причиной стрессов, разрушающих нервную систему. В таких ситуациях бани и сауны становятся настоящими целителями. Ряд недавних исследований доказал положительное влияние сауны на человеческий организм. Посещение парной способствует расширению пор, улучшает работу сердца. А правильно проведенные косметические процедуры в бане не просто позволяют человеку расслабиться, но и омолаживают организм, а также помогают полностью снять накопившийся стресс.

Обустройство и внутреннее оформление бани должно быть таким, чтобы доставлять человеку физическое, моральное и эстетическое удовольствие. А поскольку свет максимально значим в интерьере любого помещения, важная часть интерьерного дизайна любой бани – ее правильное освещение. Современные светодиодные светильники для бани, пожалуй, идеальный вариант, так как позволяют реализовывать самые оригинальные и необычные дизайнерские решения. Кроме того, по своим техническим параметрам светодиодные светильники полностью соответствуют требованиям, предъявляемым относительно осветительных приборов для помещений с повышенным влажностным и температурным режимами.

Какое блаженство и лёгкую усталость чувствует счастливчик, только что побывавший в русской бане или финской сауне! Знатоки спорят, что полезнее, а заядлые любители релаксации свой способ уже, наверняка, выбрали. В обоих случаях идёт очищение организма от шлаков и токсинов через открытые поры кожи. При таком интенсивном потоотделении теряется много жидкости, недостаток которой требуется пополнить. Сигналом организма является жажда. Что пить после бани? Какие напитки принесут безусловную пользу, а какие (хоть и любимые) могут причинить вред?

Даже для заядлого парильщика поход в баню может принять неожиданный оборот, не говоря уже о человеке, впервые посещающем баню. Непривычно высокая температура воздуха, резкие изменения температурного режима, повышенная влажность воздуха, горячий пар – стрессовые для организма факторы, способные принести ему вред, вместо ожидаемой пользы. Именно поэтому перед посещением бани желательно узнать, что такое первая помощь в бане, какие меры оказания экстренной медицинской помощи здесь приемлемы, что нужно делать, чтобы быстро вывести человека из кризисного состояния.

Многие женщины посещают баню не просто по традиции, а отдавая дань здоровому и гармоничному образу жизни. Некоторые из них посещают баню с подругами. Это отличный способ не только совершить очищающие и омолаживающие оздоровительные процедуры, но и возможность пообщаться с приятными людьми. Другие стремятся к отдыху и уединению, чтобы подумать о жизни и помечтать, наслаждаясь покоем и тишиной. Однако, для поклонниц парной наступает время, когда они узнают о том, что скоро станут мамами. Как поступать в этой ситуации? Не будет ли баня при беременности вредна? Должны ли беременные женщины лишать себя удовольствия от посещения бани?

Русскую баню всегда отличала лаконичность и предельная функциональность внутреннего убранства. Интерьер бани, и особенно парной, замечателен полным отсутствием роскоши и ненужной вычурности: все в обустройстве русской парилки традиционно, комфортно, неизменно и просто. Так, например, выполняя определенные рекомендации и следуя несложным правилам, можно сделать банные лавки и полки в парилку своими руками. И даже начинающий столяр сможет без особых сложностей сделать мебель для бани.

Не утихают жаркие споры о вреде и пользе бани для детей! Взгляды родителей и педиатров на этот счет расходятся порой кардинально и к однозначному выводу прийти невозможно. Безусловно, на организм каждого человека посещение бани влияет по-разному. Дети в этом отношении не составляют исключения. Именно поэтому, посещая баню совместно с детьми, родители должны соблюдать некоторые важные правила, способные уберечь малыша от вероятности получить какой-либо вред.

Япония обладает далеко не комфортным в понимании европейцев климатом. Однако, люди, живущие в стране «Восходящего солнца», болеют гораздо реже, чем жители других стран. Кроме того, огромное число японцев являются долгожителями. Женщины здесь, в среднем, живут 85 лет, а мужчины могут доживать до 90 и более лет.
Чем же это обусловлено? В чем секрет японского долголетия? Считается, что в этом главная заслуга размеренного образа жизни и… японских бань офуро и сэнто. Об особенностях этих уникальных в своем роде приспособлений для омовения, очищения тела и духа мы и поговорим.

Если вы решили возвести баньку, уделите внимание каждому этапу строительства, вне зависимости от выбранного строительного материала. Все это нужно для того, чтобы помещение бани отвечало требованиям, предъявляемым к зданиям подобной специализации, а также с целью продления срока службы бани. Один из важных моментов — правильно подобрать и выполнить облицовку фасадов бани. Как вариант – отделка бани сайдингом.

Итак, собственная деревянная баня успешно построена и готова к действию. Вместе с этим появился очень важный вопрос: как обеспечить правильный уход за баней, чтобы продлить срок ее существования? Ведь при постоянном использовании дерево быстро закоптится, начнет мокнуть и гнить. Увы, но во влажной среде бани процесс гниения дерева происходит если не моментально, то очень быстрыми темпами. Как предотвратить это? Как правильно ухаживать за баней?