Не нужно объяснять, что для процедур ароматерапии необходимо создавать определённые условия. Релаксация, полное погружение в состояние покоя – именно так должен чувствовать себя человек, вдыхая целебные ароматы. Что же касается бани с влажной парилкой или сухой сауны, то сама атмосфера здесь способствует проведению ароматерапии в лечебных или профилактических целях. Вот почему эфирные масла пользуются такой популярностью не только у тех, кто не представляет свою жизнь без сауны или бани, но и у тех, кто наведывается туда лишь от случая к случаю.

Даже в прежние времена, когда о существовании комфортных ванн простой люд понятия не имел, бани использовались не только для того, чтобы смыть с тела грязь. Даже сегодня это звучит как-то банально, ведь к бане на Руси всегда было особенное отношение. Расслабление, восстановление сил, отдых, закаливание, оздоровление, лечение, профилактика заболеваний. Это сейчас мы так объясняем, почему любим банные процедуры. А раньше люди просто знали и понимали, что попариться в баньке ой как хорошо и очень полезно для здоровья.

Но сейчас не об этом. Спросите себя, без каких вещей в баню бессмысленно ходить? Веник? Мыло? Мочалка? Да, конечно. Но и пушистое махровое полотенце, которым так приятно растирать чистую распаренную кожу. Без полотенца в баню не ходит никто. А вот правильно выбрать качественное банное полотенце умеют далеко не все.

Не удивляйтесь, получив предложение посетить цветочную, лиственную, пивную, винную, песочную баню. Вся эта «экзотика» действительно существует. Несмотря на то что очень немногие имеют представление о том, что представляют собой такие нетрадиционные бани. На самом же деле всё не настолько сложно и экзотично, как может изначально показаться. И, конечно, польза таких оригинальных бань очевидна.

В баню нужно идти подготовленным. Это вам скажет любой опытный парильщик. А как подготовиться к походу в баню? Отложить на время все дела и заботы, купить веник для бани, заварить в термосе травяной чай или взять с собой баклажку ледяного кваса, собрать кое-какую снедь, чтобы после парилочки отдохнуть и немного перекусить. И, естественно, взять заранее собранный банный набор, в который входят необходимые для банных процедур предметы.

Какие аксессуары входят в стандартный банный набор? Есть ли отличия между женскими и мужскими наборами для бани? Давайте разберемся в этом вопросе подробнее, чтобы первый поход в баню не обернулся для «новобранца» казусом.

Разновидностей бань на свете много. Русская парная баня, финская сухая сауна, турецкий хамам, римские термы, японская офуро… У каждой из них свои характерные особенности, свой микроклимат, принцип действия и т. д.

К особенностям традиционной русской бани, к примеру, относится использование в банных процедурах различных целебных трав и лекарственных растений. Одни идут на вязку веников, другие нужны для приёма внутрь в виде напитка после посещения парной, задача третьих – насыщение пара полезными веществами. О последнем поговорим подробнее.

Сегодня люди ходят в баню не столько для того, чтобы помыться, сколько для того, чтобы отдохнуть, оздоровиться, избавиться от негативных эмоций, последствий постоянных стрессов. Всем известно, что после бани во всём теле ощущается прилив бодрости, настроение улучшается, на душе становится легко, реже возникают или вовсе проходят головные боли. Всё это можно объяснить так называемым эйфоризирующим влиянием банных процедур на организм человека, которое в первую очередь направлено на состояние нервной системы и её нейрогуморальную функцию.