Баня: традиции и правила

Банные традиции столь разнообразны, что каждый найдет наиболее интересные для себя. В любом случае, баня и недуги лечит, и прекрасно поднимает настроение, помогает преодолевать депрессии. Известно, что в Англии, в период крестовых походов существовал орден Бани, являющийся одним из высших. В ту пору его вручали рыцарям, которые достойно проявили себя, когда свирепствовала холера, чума, и смогли в таких условиях наладить баню. В наши дни баня является превосходным оздоравливающим средством, а также доставляет настоящее удовольствие.

Важнейшим элементом банных традиций является веник. В данном случае, необходимо правильно его выбрать, чтобы обеспечить максимальную пользу. Для этого любители парилки с давних времен использовали различные приспособления. Мексиканскими индейцами применялись душистые травы, благодаря которым в бане нагнетался горячий пар. После этого травы прикладывались к телу, обеспечивая эффект теплового компресса. В наши дни для любителей бани существует широкий выбор веников, которые не просто способствуют хорошему пару, но и лечат многие болезни.

Перед парилкой

Если вы собрались в парилку, то следует позаботиться о том месте, где вы оставите веники, мыло, и прочие принадлежности. Кроме того, после парной вы будете отдыхать на этой скамеечке, массироваться, мыться. Поэтому скамейка должна быть расположена в таком месте, где тепло, достаточно воздуха, и при этом отсутствуют сквозняки. Перед использованием скамья поливается водой, пока она не станет горячей, приобретет нужную температуру.  Далее в один таз наливается кипяток, и в нем размещают веники, накрывая другим тазом.

Очень важно обеспечить наличие хорошего пара. Что касается Руси, то имеются традиции, существующие испокон веков. Они позаимствованы в дальнейшем многими народами, ведь готовить ароматный пар очень важно, требуется особое умение. Для приготовления пара имелись специально созданные рецепты, причем, иногда они были довольно сложными, включающими в себя много компонентов. Можно не сомневаться, что такой пар имел целебные свойства, и ценился чрезвычайно высоко. Причем, такой пар был в одинаковой мере полезен молодым и пожилым, париться в старину также любили и женщины, и представители сильной половины.

Тайны банного веника

Как известно, париться веником тоже надо уметь, и многие знатоки уверяют, что это настоящее, и, причем довольно сложное искусство. Поэтому, лучше всего, если в парилке два человека. Тот, кто подвергается обработке веником, должен устроиться лежа. Сам по себе веник должен находиться во влажном состоянии, поэтому периодически этот важнейший атрибут парилки смачивается теплой водой. Для женщин баня полезна вдвойне, ведь это превосходное средство для релаксации, улучшения кровообращения, снятия стрессов. Усиливается обмен веществ, что способствует стройности фигуры.

Когда парилка готова, не стремитесь немедленно забираться на самый верх. Так как организму требуется привыкнуть к повышенным температурам. Начните прогревание с умеренной температуры, чтобы обеспечить начало потоотделения, необходимое расширение сосудов. Лучше всего расположитесь на нижней полке, или займите среднюю. Практически каждый человек хоть однажды, но побывал в бане. Ведь это не только возможность помыться, баня для ценителей этой гигиенической процедуры является настоящим ритуалом, интереснейшей традицией. Польза русской бани доказана и медициной, и опытом наших предков, поэтому, если вы еще не присоединились к огромному числу любителей попариться в баньке, то самое время этим заняться!