Баня для семейного отдыха

Давайте затронем такую тему, как баня семейного отдыха. Перед тем, как приступить к проектированию и строительству этого замечательного сооружения, следует хорошо подумать, зачем она нужна семье и что каждый ее член хочет от нее получить. Дело в том, что не все знают, чем привлекателен этот вид бани,   что именно она даст и что сделать, чтобы этого добиться.

Достоинства семейной бани

Небольшая баня, находящаяся на маленьком клочке земли частной усадьбы, конечно, будет в корне отличаться от просторного общественного заведения, с большой парилкой, моечной, бассейном и роскошной комнатной отдыха. Но поход туда всей семьей вряд ли доставит удовольствие, потому что там  много людей, шумно, тесно и это мешает расслаблению и получению наслаждения от банных процедур. Семейная баня позволяет избежать всего этого, ведь она находится рядом, что называется «под рукой». В ней все устраивают во вкусе хозяев, ничего там не мешает комфорту. В такой бане можно создать подходящий тепловой режим, приемлемый для домочадцев. Все процедуры можно пройти, никуда не торопясь, помогая друг другу, в спокойной, приятной атмосфере. Кроме того,  в таких банях, естественно, лучше соблюдается гигиена,  здесь чище, заведомо нет никаких химических и опасных веществ.

Семейная баня, как правило,   не  требует больших затрат при строительстве, а на участке    не занимает много места. Однако, каждый хозяин желает, чтобы она была уютной, красивой, удобной,   доставляла удовольствие и, конечно же, была безопасной.

Исторический экскурс

Прежде, чем раскрыть такую тему, как баня для семейного отдыха, стоит немного поговорить о популярности этого заведения. Главным предназначением бани, находящейся, например, на дачном участке, всегда была возможность принять водные процедуры после трудового дня, какая бы погода не стояла на улице. Конечно, можно построить обычный  душ – это гораздо проще и дешевле. Но баня хороша тем, что  в ней тело можно хорошо прогреть, пропарить, пропотеть и смыть грязь, глубоко прочистить поры,   снять отмершие частички кожи.

Баня доставляет удовольствие людям разных возрастов, она полезна для организма и общего состояния человека. Конечно, банные процедуры должны быть дозированными и приниматься с умом, а не так, как герой одного литературного произведения, который  мог париться как ненормальный – по пять часов подряд, естественно, с отдыхом.

Известно, что баню любили посещать А.С. Пушкин, Петр Первый, А.В. Суворов, Л.Н. Толстой и многие другие известные личности. Великий русский певец Федор Шаляпин в своих воспоминаниях пишет о том, как он с отцом любил ходить в баню, где они парились до изнеможения. А когда он покинул родной дом, в какой бы город не приезжал, обязательно посещал такое заведение, даже когда в кармане оставался последний пятак.

Баня для семейного отдыха — польза

Тяга русского человека к бане основана  ее  санитарно-гигиенических и оздоровительных функциях. Кожа после бани начинает интенсивно выводить шлаки из организма, лучше очищается, молодеет,  вообще ускоряется обмен веществ. Ведь недаром многие люди, выходя из парной, говорят, что они,  как будто,  заново родились на свет.

То, что высокая температура благотворно влияет на подкожный слой и саму кожу  — общеизвестный факт.   Всего несколько посещений парной приводят к сильному раскрытию пор, которые  годами были закупорены.  Особенно это благоприятно для женщин,  а также для  подростков, помогая последним решить проблему с возрастными угрями  и прыщами.  При  температуре  выше 39 градусов  погибают  вредные бактерии  грибковые паразиты.

Горячий  пар оказывает полезное действие и на внутренние органы.  Когда человек находится в сауне с сухим паром, в которой температура  достигает 100 градусов, то кожа нагревается  до  40 градусов.  Кровеносные сосуды начинают  расширяться, происходит интенсивное потение и через полчаса кожа уже начнет остывать, а температура внутренних органов, наоборот, растет.  Состояние человека  становится похоже на лихорадочное,  обменные процессы усиливаются,  организм повышает  сопротивляемость  к болезнетворным  бактериям и вирусам.

Взрослый человек,  всего за одно посещение парилки, может потерять  до полутора литров пота, а ведь он является концентрированным токсином.  Вместе с ним выводятся шлаки и  молочная кислота, которая является  спутником утомления  и замедляет естественные внутренние процессы.  Если проводить  контрастные процедуры, то есть, чередовать  нагрев с охлаждением, то происходит полезная тренировка потовыделяющей и теплорегулирующей функции кожи.

В процессе банных процедур происходит  тренировка сердечнососудистой системы, пульс повышается до  120 ударов в минуту, интенсивность  кровообращения усиливается, резко снижается сопротивляемость кровеносных сосудов.

В бане проходят постоянно мучающие боли,  повышается настроение,  общий тонус, снимаются стрессы. Это происходит  потому, что высокая температура расслабляющее воздействует на нервную  систему и  мышцы.  Люди, выходящие из бани, поражают умиротворением,  оптимизмом,  весельем.

В народе с давних пор баня почиталась,  как  спасительница от разных болезней. Если верить статистике, то люди, во время эпидемий регулярно ходившие в баню, заболевали намного меньше.  Во время войны  в действующей армии обязательно организовывались мобильные  бани,  что позволило избежать  серьезных  болезней.  Солдаты и сами умудрялись  соорудить  баньку даже без кирпичей   — только из гильз больших снарядов.

Банные процедуры помогают  улучшению дыхания,  так как    увеличивают   его максимальный  объем и глубину,   нормализуют  кровяное   давление,    помогают излечивать   травмы и   вывихи, растяжения,  избавляют от болезней почек и  суставов. Она показана  для   интенсивного  вывода   из организма солей и так далее.

Поэтому  баню никак нельзя назвать  прихотью, а, скорее,  средством  достижения чистоты тела и здоровья  души человека. Поклонники бани знают, как усилить ее действие, составляя разные жидкости для получения пара,  пользуясь вениками и разными  мазями,  обливаясь холодной водой.