Очень часто можно услышать разговоры о том, что инфракрасная сауна – это современная разновидность традиционной финской сауны, но с иным типом прогрева. Согласиться с этим можно лишь частично, и только в том отношении, что эффект от посещения инфракрасной сауны сравним с эффектом пребывания в обычной сауне. Если же вникнуть в суть вопроса, становится понятно, что ИК процедуры не следует воспринимать как только профилактику, оздоровление организма и отдых. Спектр действия лучей инфракрасного диапазона гораздо шире и носит выраженный лечебный эффект, достигаемый за счёт активной стимуляции тока крови.