В русской бане все подчинено одному – получить хороший, «легкий» пар,  весьма полезный для здоровья. Температура в парной должна быть высокой. Для организации всего этого должна быть строго выдержана технология строительства бани. Конечно,   большое внимание уделяется правильному подбору материала, организации  циркуляции  воздуха и  вентиляции. Все это позволяет снять шок, получаемый организмом через осязание от высокой температуры.

В русской бане все подчинено одному – получить хороший, «легкий» пар,  весьма полезный для здоровья. Температура в парной должна быть высокой. Для организации всего этого должна быть строго выдержана технология строительства бани. Конечно,   большое внимание уделяется правильному подбору материала, организации  циркуляции  воздуха и  вентиляции. Все это позволяет снять шок, получаемый организмом через осязание от высокой температуры. Получая такую встряску,  все органы человека начинают работать в полную силу, даже с перегрузкой. Это полезно, но в небольших количествах,   так как включаются защитные резервы организма, он начинает очищаться, происходит  выработка адреналина,  укрепляется иммунитет. Именно поэтому грамотное строительство бани подразумевает множество нюансов, главная идея которых – устроить так,  чтобы максимальный прогрев происходил  без каких-либо вредных последствий.  Если парная правильно  построена и протоплена,  то человек, вдыхая раскаленный  воздух и испытывая на себе  его влияние, получает  только хорошие ощущения.  Если технология строительства бани будет нарушена, уже через пять  минут, в такой бане у него может возникнуть сердцебиение, тяжесть, его даже может начать подташнивать.