Чтобы добиться видимого результата похудения, необходимо использовать комплексные подходы, которые предполагают не только физические нагрузки, специальные диеты, но и  посещение очищающей сауны.  Помимо общеоздоравливающего эффекта организм избавляется от вредных шлаков, токсинов. Во время посещения сауны отмечаются потери веса. Но для этого необходимо использовать  сухую парилку. Сауна для похудения будет иметь эффект, если правильно подвергать тело воздействию сухого горячего пара.