Исторические   корни бани находятся в глубокой древности. Если основываться на  археологических  данных,  то возникла и распространилась  египетская баня уже давно,  когда  люди  научились использовать природные явления  в своих целях  и узнали полезные  свойства  воды, огня и камня.  Все это и стало предпосылкой возникновения бани, а их быстрое завоевание мира  объясняется миграцией  человечества.  Люди, осваивая новые территории,  переносили на них свои   привычки,  внедряли  опыт и свой способ  жизни.

Появился термин «баня» на Руси только  в одиннадцатом веке, а до этого бытовали понятия влазня,   вгадня, мовь,  мыгня.  Понятие  омовение сохранилось и до наших дней,  но оно никак не связано с паром.  Слово «баня» заимствовано из латыни  — baineurr означает купание, именно от него произошло «бальнеология» – лечение с помощью  воды.

Печь-каменку называют сердцем русской бани.  Если она сделана по всем правилам, с соблюдением традиционных технологий,  то, действительно, придает парилке  укрепляющие, омолаживающие и   бодрящие свойства.  Никакие  современные  газовые, электрические,  металлические печи даже сравнивать  нельзя с кирпичными. Только  они    способны обеспечить нужную  температуру и оптимальную влажность. Кирпичная печь в баню поручается   профессионалам, которые могут сделать кладку должным образом, это –   важный момент в   обустройстве. Такая печь является   массивной конструкцией,  прекрасно прогревающей помещения и дающей нужное количество тепла и пара. Засыпка в ней может быть закрытого и открытого типа, существуют модели с уже встроенными  баками для воды. Каменка отличается прочностью, надежностью,  высокой эффективностью и  простотой эксплуатации.

Чтобы парильщики чувствовали себя в бане комфортно,  нужны особые составляющие и в этой статье пойдет речь  о них.

Настоящая русская баня без веника – не баня, она теряет почти половину своей значимости. Не стоит заблуждаться и думать, что веник провоцирует большие нагрузки на сердце – это совсем не так. При нагнетании им жара происходит активное потоотделение, которое позволяет организму  легче выдержать высокую температуру.  Веник осуществляет своеобразный массаж,  является и косметологом,  и ингалятором.  Оторванные листики полезно  прикладывать  к коже,  так как они являются действенным компрессом. Прежде, чем приступить к рассказу,  как правильно париться веником,  давайте поговорим о том, какими они бывают.

Русская культура насыщена разными традициями, их  много,  но до наших дней  большинство из них дошли в несколько трансформированном виде. Одной из ярких особенностей,   оставшейся неизменной, стала  русская баня,   которая переросла из гигиенической процедуры в  нечто большее. Она стала, скорее, явлением идеологическим, отражающим загадочный характер нации. В России  парились и вельможные особы и простые люди. Петр Первый, ярый поклонник запада, русскую баню  очень любил и по его приказу баня была построена даже для русских солдат в Париже, собрав толпы удивленных зевак, которые говорили,  что такие процедуры могут довести до смерти.

О важности   бани на Руси    свидетельствует  народный  праздник — День Аграфены Купальницы, который сопровождался народными гуляниями. В этот день  заготавливали  банные  веники  и  принимали   баню.
Существует множество интересных  исторических фактов,  написано множество трудов, как правильно париться в русской бане,  но сначала  стоит рассказать о тех положительных  влияниях,  которые она оказывает  на организм.

Деревянная баня,  если можно так  сказать,  является  быстропортящимся сооружением. Это происходит из-за  повышенной влажности,  больших перепадов температур и   плохой циркуляции воздуха. Продлить жизнь дерева можно с помощью конвекционных потоков,  которые создает разогретая печь. Но для этого нужно хорошо продумать  и рассчитать схему перемещения воздуха во всех помещениях бани при разных температурах.

Нет такого человека на постсоветском пространстве, который бы не помнил цитату из популярной комедии: « Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…». Однако  такой сюжет  на проверку  в реальности повторить было сложно. Было даже проведено специальное исследование в общественных банях Москвы. Как оказалось в последний день уходящего года работает только половина подобных заведений столицы, ведь многие посетители задерживаться не хотят – спешат к столу. Традиция провожать год в парной прижилась в знаменитых Сандунах, причем, спровоцировал ее именно вышеозначенный фильм. Однако если говорить серьезно, то с давних лет наши предки в канун Рождества ходили в баню, дабы очиститься духовно.

При активной стадии простуды, ни в какую  баню ходить не рекомендуется.  А вот  в   состоянии, когда чувствуется,  что болезнь вот- вот может наступить,  ее нужно посетить  обязательно.  Горячий пар  способен  вернуть здоровье.  Насморк и баня – понятия совместные. То есть,  если  у вас начинается насморк,  то парная —  самый эффективный  и полезный способ от него избавиться и предотвратить более серьезные последствия. Ниже мы рассмотрим процедуры, которые следует делать  при лечении, и разберемся с механизмом, как организм прощается с болезнью при посещении бани.

На Руси, как и во многих других  странах,  баня, с давних пор, считается  отличным средством для избавления  от лишних килограммов.  При правильном соблюдении всех процедур, можно сбросить вес, причем, весьма значительно и  совершенно безболезненно, а даже с удовольствием.

Началось это очень давно: еще древние греки, которые ценили красоту тела, боролись  с тучностью и полнотой специальными  упражнениями,  вызывающими потливость, и баней. Геродот писал, что  в Персии  толстый человек вызывал  общее презрение, так как считалось, что он  ленив, предается излишнему чревоугодию, лишен мужества.  Такому гражданину было стыдно появляться в обществе.  Поэтому, древние персы  усиленно парились, то есть, использовалась баня, как средство для похудения.