пар костей не ломит-2

Лечимся в бане: заболевания опорно-двигательного аппарата

Цель посещения бани для одних людей – гигиена, очищение тела, для других – отдых в приятной компании, для третьих – помощь в лечении имеющихся заболеваний. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) входят в число недугов, с которыми в баню люди ходили издавна, пытаясь облегчить болевой синдром в костях и суставах и облегчить течение болезни.пар костей не ломит-1

Народная мудрость «пар костей не ломит» – более чем верное утверждение. Горячий сухой воздух сауны или ароматный пар парилки действительно очень благоприятно влияет на мышцы, суставы, костные ткани. Банные процедуры способствуют активизации регенеративных процессов в организме, благодаря чему их рекомендовано проводить в качестве физиотерапевтического курса при лечении заболеваний ОДА.

Банная физиотерапия при заболеваниях ОДА

Сауна и баня является эффективным средством воздействия таких недугах, как ревматизм, артриты, искривление позвоночника, артрозы, миопатия, периартрит, патологии связок и др. Полезно париться в бане с целью снятия болевого синдрома после операций, травм, переломов. В то же время под действием горячего пара некоторые важные биологические процессы ингибируются, поэтому банная «терапия» должна проводиться больными не самостоятельно, а только по назначению лечащего врача.

Пойдёт ли на пользу лечение того или иного заболевания ОДА в бане зависит от характера, формы и стадии развития патологии. В большинстве своём хронические болезни опорно-двигательного аппарата носят невоспалительный характер. Таким пациентам париться в бане можно и нужно регулярно. Но если этиология имеющегося заболевания сопряжена с воспалительными процессами, банные процедуры запрещены категорически.

Хороший лечебный эффект даёт баня при патологиях сухожилий и связок, обеспечивающих подвижность и статику ОДА. Прогревание мягких тканей активизирует процессы метаболизма, ускоряет ток крови, способствует обогащению кислородом, что в целом положительно отражается на их стоянии.

Недостаточное кровоснабжение мышечных тканей при постоянных физических нагрузках может вызвать в них гипоксию. Снять это состояние тоже поможет баня. Интенсивное прогревание, стимуляция кровотока способствуют уменьшению гипоксии, запускают регенерацию клеток, создают омолаживающий эффект.

Париться полезно при остеоартрозах костей, бедренных и коленных суставов. Приток крови к поражённым участкам облегчает состояние таких больных, уменьшает болевые ощущения, способствует ускоренному восстановлению суставных тканей.

В качестве лечения баню рекомендуют посещать даже больным подагрой. Но с учётом того, что лечение подагры предусматривает приём мочегонных препаратов, таким пациентам во время нахождения в парилке нужно пить как можно больше жидкости, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки и избежать риска образования в мочевыводящих путях камней.

Правила посещения бани при болезнях костей и суставов

Очень важно при назначении лечебных процедур в бане учитывать, как часто парился человек с патологиями суставов раньше. Если париться неправильно, реакция организма на перегрев может быть негативной. Поэтому начинать курс процедур следует со щадящего режима: лежать или сидеть только на нижнем полке, находиться в парной строго определённое время, соблюдать влажностный и температурный режим.

После посещения парилки тоже нужно соблюдать некоторые важные правила. Так, охлаждение тела не должно быть резким – никаких прыжков в холодный бассейн, никаких обтираний снегом, никаких обливаний ледяной водой. Особенно это касается людей, страдающих венозным стазом. И вообще, при патологиях ОДА адаптационные механизмы организма заметно понижены, поэтому после выхода из парной лучше принять комфортно тёплый душ, а уже затем переходить к другим лечебно-оздоровительным банным процедурам.

Самый, пожалуй, важный момент – противопоказания к посещению бани при заболеваниях и травмах ОДА. Процедуры парения категорически запрещены при травматических повреждениях костных и суставных тканей, особенно если у пациента обнаружено внутреннее кровоизлияние.

Воспалительный процесс под действием высоких температур может только обостриться, что отрицательно скажется на самочувствии человека. Однако в период восстановления баня, наоборот, становится полезной, так как помогает снять отёчность, напряжение мышечных тканей, спазмы, другие посттравматические явления.


Противопоказанием к посещению бани также являются:

— болезни ОДА, протекающие в острой форме;

— прогрессирование ревматических состояний;

— острые корешковые компрессивные синдромы;

— диспротеинемия;

— спондилиты;

— значительные повреждения костной ткани;

— приём кортикостероидных препаратов.

Нельзя оставить без внимания такой момент, как приём тех или иных фармакологических препаратов для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также эффект медикаментозной терапии. Назначая пациенту банные процедуры, врач сможет спрогнозировать, будет ли благоприятным результат от совмещения бани и основного леченого курса. Исход будет положительным, только если наблюдается устойчивая ремиссия заболевания. При обострениях и рецидивах болезни сауну и баню посещать можно исключительно в ограниченном количестве. Париться нужно при максимально щадящем режиме.

И ещё. Начинать банную терапию желательно не в тот момент, когда заболевание уже вовсю заявляет о себе и прогрессирует, а намного раньше, при первых симптомах болезни. А лучше всего ходить в баню регулярно! Это отличная профилактика не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и многих других острых и хронических недугов, связанных с плохим иммунитетом, нарушением кровоснабжения, дисфункцией мочеполовой системы и т. д.

Париться полезно! Не пренебрегайте советами врачей!